Ultimamente, você tem a impressão de passar muito tempo colado ao seu Iphone, diminuindo assim o tempo dedicado às atividades diárias que costuma fazer. Então, você está tentando entender como ver o tempo de uso do iPhone e realmente fique ciente de sua situação. Por ser pouco prático no assunto, entretanto, você precisaria de uma mão para realizar a operação em questão.

Se for o caso, saiba que a solução de que você precisa já está no seu smartphone. Você deve saber, de fato, que com o lançamento do iOS 11 a Apple introduziu a ferramenta Tempo de uso, projetado especificamente para o controle de atividades digitais e para o uso consciente do iPhone (mas também do iPad e Mac). Em detalhes, Tempo de uso permite que você tenha uma visão geral do tempo que você usa seu dispositivo, juntamente com detalhes como os períodos de uso dos aplicativos individuais, o número de desbloqueios do dispositivo, os aplicativos abertos após o desbloqueio, etc. .

Se quiser, com este meu guia posso mostrar-lhe como funciona o utilitário em questão: Tenho certeza que, ao final da leitura, você terá adquirido as habilidades necessárias para aplicar as configurações mais adequadas ao seu caso e alcançar esse equilíbrio no uso do smartphone que você está tentando alcançar. Dito isto, não me resta mais nada a fazer senão desejar uma boa leitura e muita sorte em tudo!

identificação da Apple (e para o qual a opção "Compartilhar em dispositivos" está habilitada).

Durante a pausa de uso, os únicos serão habilitados chamadas recebidas e a chamadas externas; se você julgar apropriado, você também pode autorizar o uso de certos aplicativos, a serem definidos por voz Sempre permitido localizado na tela de resumo de Tempo de uso.

Se você não está interessado em bloquear o telefone inteiro, mas deseja apenas restringir o uso de aplicativos específicos, toque no botão Limitações do aplicativo (também residente na tela Tempo de uso), toque no item Adicionar limitação de uso e indica o categorias de aplicativos para os quais impor o bloqueio, assinalando as caixas junto às respectivas nomes. Para bloquear um único aplicativo, no entanto, toque no botão > correspondente à categoria em que está incluído e coloque uma marca de seleção ao lado do seu primeiro nome.

Após esta primeira etapa, toque no botão Avançar, especifique um cronômetro de uso para os aplicativos de cada categoria e, caso julgue necessário aplicar o bloqueio apenas em determinados dias da semana, toque no item Personalize dias.

Para concluir e confirmar as configurações de bloqueio, toque no botão adicionar: a partir deste momento, os aplicativos selecionados só podem ser usados ​​durante o tempo previamente definido (mesmo que não consecutivamente). Quando o tempo disponível se esgotar, o aplicativo será desativado e não estará disponível até meia-noite Next.

Conforme necessário, o tempo de uso também permite que você defina um número do PIN, a ser digitado para desabilitar temporariamente as restrições impostas anteriormente e evitar alterações não autorizadas nas configurações: para isso, volte para a tela principal do utilitário, toque no item Use o código "Tempo de uso" e siga as instruções na tela para especificar o código em questão.

Instagram, por exemplo, você pode acessar as estatísticas de uso do aplicativo desta forma: após iniciar o Instagram, toque no símbolo dehomem pequeno localizado no canto inferior direito (para acessar sua página de perfil), toque no botão ☰ localizado no canto superior direito, selecione o item Definições do menu proposto e chegar à seção Suas atividades.

Por meio dessa tela, é possível visualizar o tempo gasto dentro do aplicativo e definir um lembrete diário, para que você receba um lembrete quando o tempo limite for atingido.

Também Facebook integra um mecanismo deste tipo: para acessá-lo, toque no botão ☰ no canto inferior direito da tela principal do aplicativo, expanda a seção Configurações e privacidade localizado na próxima tela e toque no botão Tempo gasto no Facebook.

Agora, para visualizar o gráfico relativo às estatísticas de uso relacionadas ao aplicativo, toque no botão Ver o tempo. Será aberto um ecrã através do qual também é possível activar uma notificação semanal relativa à gestão do tempo na rede social: para o fazer, avance para SOBRE a alavanca correspondente ao quadro Atualização semanal.

Para acessar as ferramentas de gerenciamento de atividades, volte para a tela principal do Tempo gasto no Facebook e toque no item Veja as ferramentas localizado dentro da caixa Gerencie seu tempo: na próxima tela, você poderá pare de receber notificações por um determinado período de tempo e / ou receber um lembrete diário de hora em hora no final de um cronômetro (que você pode especificar assim que a opção dedicada for habilitada).

Infelizmente, não é possível fornecer informações precisas sobre os aplicativos específicos nos quais você está interessado, pois as operações a serem realizadas para chegar à seção relativa às estatísticas de uso (se houver) diferem profundamente de um aplicativo para outro. No entanto, recomendo que você dê uma olhada no menu principal e no menu de configurações do aplicativo: geralmente, a funcionalidade em questão reside ali.

este guia).

Tudo limpo? Tudo bem, vamos prosseguir. Para redefinir o seu PIN de tempo de uso esquecido, vá para a seção Configurações> Tempo de uso iOS, toque no item Alterar o código de "Tempo de uso" duas vezes consecutivas e, quando chegar à tela de solicitação de código, toque no item Esqueceu seu código?, localizado na parte inferior.

Agora entre no seu identificação da Apple e o parente senha nos campos apropriados, toque no botão OK colocado no topo e, quando solicitado, especifique o novo ALFINETE a ser utilizado, por duas vezes consecutivas. Neste ponto, basta prosseguir com a desativação completa do Tempo de Utilização, seguindo os passos que indiquei anteriormente.