Desde quando você decidiu instale o Instagram no seu celular, assim que tiver um tempo livre, basta postar novas fotos, adicionar conteúdo às suas histórias e curtir as fotos dos usuários que você segue. Às vezes, você está tão interessado Instagram que você nem percebe o tempo que passou e acaba passando horas grudado no smartphone. Por este motivo, gostaria de saber como ver o tempo que passa na famosa rede social e definir um lembrete para limitar o seu uso.
É assim que as coisas são, estou certo? Então deixe-me dizer que hoje é seu dia de sorte! Nos próximos parágrafos, na verdade, vou explicar para você como ver quanto tempo você gasta no instagram ou através da função Minhas atividades da rede social que por meio das configurações do seu dispositivo. Além de mostrar o procedimento detalhado para saber o tempo médio gasto no Instagram, você encontrará instruções para configurar um lembrete diário que o ajudará a reduzir o seu uso.
Como você diz? É isso que você queria saber? Então não demore mais e investigue o assunto imediatamente. Coragem: fique à vontade, gaste o tempo que achar necessário e se dedique à leitura dos próximos parágrafos. Siga atentamente as instruções que vou passar, tente colocá-las em prática no seu aparelho e garanto que ver o tempo que passar no Instagram será muito fácil. Dito isso, só me resta desejar uma boa leitura e muita sorte em tudo!
Android e iOS permite tanto visualizar o tempo gasto no Instagram em cada um dos últimos 7 dias quanto o tempo médio gasto na rede social na última semana.
Além disso, será útil saber que o tempo indicado na seção "Suas atividades" da sua conta Instagram é contado desde o momento em que você abre o aplicativo de rede social até que a mesma seja fechada ou quando você muda para outro aplicativo e refere-se exclusivamente para o uso do Instagram no dispositivo em uso. Isso significa que o tempo gasto no Instagram de um computador ou outro smartphone não é contado.
Como alternativa à função "Suas atividades do Instagram", você também pode visualizar o tempo gasto na rede social nas configurações do seu dispositivo, via Bem-estar digital pra cima Android ou Tempo de uso pra cima Iphone. Para mais detalhes, continue lendo: tudo é explicado abaixo.
Agora, clique no íconehomem pequeno visível no menu localizado na parte inferior, para acessar seu perfil do Instagram, toque no botão ☰ localizado na parte superior direita e escolha a opção Suas atividades (no iPhone é Seu negócio) Se você não vê este item, clique na opção Definições (o ícone do roda de engrenagem) e, na nova tela exibida, toque no item Suas atividades.
Como você diz? Você continua não encontrando a seção Suas atividades? Em caso afirmativo, o problema pode ser que você tenha um perfil de companhia. Eu mesmo percebi essa falta fazendo login com uma conta corporativa do Instagram a partir de um dispositivo Android, enquanto com um iPhone e a mesma conta, consegui visualizar o tempo gasto na rede social.
Se você também estiver enfrentando esse problema, pode tentar remover o perfil da empresa no Instagram acessando as configurações de sua conta. Para fazer isso, clique no íconehomem pequeno visível no menu abaixo, toque no botão ☰ e escolha o item Definiçõese selecione a opção Conta e pressione no item Mudar para uma conta pessoal.
Depois de acessar com sucesso a seção Suas atividades, na tela Tempo no Instagram, é possível visualizar o tempo médio diário gasto na rede social (usando o aplicativo Instagram no dispositivo em uso) na última semana. Além disso, por meio do gráfico de barras visível na tela, é possível saber o tempo gasto no Instagram em cada um dos últimos 7 dias.
Para fazer isso, pressione e segure o dedo no bar relacionado ao dia de seu interesse (por exemplo, seg, Mar, Casar, Qui, Sex, Hoje etc.) e uma história em quadrinhos será aberta contendo os minutos ou horas gastas no Instagram.
Bem-estar digital de Android. Se eu nunca tinha ouvido falar dele, é um aplicativo do Google instalado como "padrão" em alguns aparelhos Android (que em breve estará disponível em todos os aparelhos equipados com o robô verde) e que permite monitorar os tempos de uso do seu aparelho, sabendo a média diária de uso dos aplicativos instalados.
Para saber quanto tempo você passa no Instagram, acesse o Definições do Android e toque na opção Bem-estar digital, para visualizar um gráfico com os dados de utilização do telefone do dia atual, os dados relativos aos minutos de utilização das aplicações individuais, o número de desbloqueios efectuados e o número total de notificações recebidas.
Para ver em detalhes o tempo gasto em Instagram, toque na fatia do gráfico relacionada ao aplicativo. Alternativamente, toque no item Painel, na parte inferior e, na nova tela que aparecer, escolha Instagram na lista dos aplicativos mais usados.
Na tela Tempo de uso em relação ao Instagram, você pode saber o tempo total de uso no dia atual e os dados relativos ao uso da rede social nos últimos 7 dias.
Tempo de uso (iPhone)
Se você tem um Iphone (com iOS 12 ou versões posteriores instaladas), você pode visualizar o tempo gasto no Instagram também por meio da função Tempo de uso, que permite visualizar o uso diário médio do dispositivo e aplicativos individuais.
Para prosseguir, toque no ícone de roda de engrenagem, a fim de acessar o Definições iOS, toque no item Tempo de uso e escolha a opção Ver todas as atividades. Na nova tela que aparece, toque no item Dia, para ver os aplicativos usados no dia atual, ou na opção Semana, para ver os aplicativos mais usados nos últimos sete dias.
Em seguida, localize a seção Mais usado e toque no item Instagram, para visualizar o uso médio diário, o tempo total de uso, os minutos / horas de uso de cada um dos últimos 7 dias e os intervalos de tempo em que o Instagram foi mais utilizado.
Limite o tempo gasto no Instagram
Se você seguiu as instruções que dei nos parágrafos anteriores em detalhes e descobriu que passa muito tempo no Instagram, pode limitar o tempo de uso do aplicativo configurando um lembrete Diario do que criar deuses limites de uso.
Android
Para definir um lembrete diário por meio doApp Instagram no Android, inicie o último, toque no ícone dehomem pequeno, para acessar seu perfil, pressione o botão ☰ e selecione a opção Suas atividades. Na nova tela que aparece, localize a seção Gerencie seu tempo e escolha a voz Defina um lembrete diário.
Em seguida, selecione o tempo máximo diário que pretende passar no Instagram (pelo menos 5 minutos) e toque no botão Defina um lembrete. Ao fazer isso, você receberá um aviso assim que o limite diário definido anteriormente for atingido, o que é útil para limitar o uso do Instagram.
Será útil saber que, a qualquer momento, você pode desativar o lembrete diário ou alterar o horário definido. Tudo que você precisa fazer é entrar na seção novamente Suas atividades, clique na opção Defina um lembrete diário e escolha a opção Cancelar o lembrete, para desativar o lembrete diário, ou Edite o lembrete, para aumentar ou diminuir o tempo definido anteriormente.
Se, por outro lado, você preferir definir um limite de uso diário do Instagram usando a função Bem-estar digital, Acesse o Definições do Android e pressione a opção Bem-estar digital. Agora, toque no item Instagram visível no gráfico que mostra o resumo dos dados de uso do seu telefone e, na seção Tempo de uso relacionado ao Instagram, clique na opção Definir temporizador.
Em seguida, escolha o limite de uso diário do Instagram e toque no botão Imposto, para definir o cronômetro. Ao definir um limite de tempo de uso para o Instagram via Digital Wellbeing, você receberá uma notificação 5 minutos antes de atingir o limite de tempo de uso permitido e, quando o tempo definido for atingido, o Instagram não estará mais acessível.
Para iniciar o aplicativo de rede social novamente, basta acessar a seção Tempo de uso do Instagram em “Bem-estar Digital” e modificar ou remover o cronômetro previamente definido.
Iphone
O procedimento para definir um lembrete diário em Instagram para iPhone é idêntico ao que indiquei acima para Android. Em seguida, inicie o aplicativo de rede social, toque no ícone dohomem pequeno e pressione o botão ☰ e selecione as opções Seu negócio é Defina um lembrete diário, defina o tempo máximo diário que pretende passar no Instagram e toque no botão Defina um lembrete.
Se, por outro lado, você preferir criar limites para o uso do Instagram através da função Tempo de uso, Acesse o Definições do iOS, tocando no ícone do roda de engrenagem presente na tela inicial, clique na opção Tempo de uso e acessar a seção Limitações do aplicativo.
Na nova tela que aparece, toque no item Adicionar restrições de uso, toque na opção Rede social e selecione Instagram no menu que aparece. Em seguida, pressione o botão Avançar, colocou o limite de uso diário de sua preferência e, se desejar, toque na opção Personalize dias, para definir um limite de uso diferente para dias específicos da semana.
Por fim, clique no botão adicionar canto superior direito para definir o limite de uso do Instagram e é isso. Ao fazer isso, você verá uma notificação 5 minutos antes de atingir o tempo limite de uso permitido e quando o tempo definido for atingido.
Em caso de dúvidas ou problemas
Ainda tem alguma dúvida em relação ao procedimento para visualizar o tempo gasto no Instagram? Em caso afirmativo, sugiro que você faça login no Centro de serviço da rede social para tentar encontrar as respostas que procura com total autonomia.
Tudo que você precisa fazer é iniciar o aplicativo Instagram, entrar em sua conta e pressionar o ícone dohomem pequeno visível no menu localizado na parte inferior. Na nova tela exibida, toque no botão ☰, selecione a opção Definições, toque nos itens Apoiar é Centro de serviço e toque na opção Gerenciamento de contas.
Se, por outro lado, você não conseguir acessar a seção Minhas atividades do seu perfil do Instagram e você deseja relatar o problema, toque no botão ☰, pressione os itens Definições é Apoiar e escolha a opção Reportar um problema. Em seguida, pressione o item Algo não funciona, descreva o problema encontrado no campo Comentários e toque no botão Mandar, para enviar seu relatório.
