É um grande amante do desporto (aquele que pratica!) E adora dedicar o seu tempo livre à corrida? Você está muito bem, não posso te dizer mais nada! Praticar um desporto e sobretudo praticá-lo com paixão é sem dúvida a melhor forma que pode existir para se manter em forma e cuidar da sua saúde. Embora você já pratique esta atividade há algum tempo, você ainda não encontrou nenhum deus programas para executar, recursos que permitem acompanhar o número de treinos concluídos, os quilômetros percorridos e vários outros dados de forma inteligente, por assim dizer.
Estou errado? Não, aqui está. Bem, dada a situação, tenho, portanto, o prazer de informar que você encontrou o guia certo, na hora certa. Com este meu tutorial de hoje pretendo mostrar a vocês todos aqueles que na minha opinião representam o melhor software de computador usado para essa finalidade (com serviços acompanhantes online anexados) e os melhores aplicativos para smartphones e tablets da categoria. Em suma, no final deste artigo, você certamente terá uma visão bastante completa de quais ferramentas usar para controlar todos os seus treinos.
Então? Que tal deixar a fofoca de lado e ir direto ao cerne da questão? Sim? Excelente! Portanto, sugiro não perder mais tempo precioso e começar imediatamente a focar no que fazer. Reserve alguns minutos de tempo livre só para você, fique à vontade e leia atentamente o conteúdo deste guia. Tenho certeza de que no final você poderá encontrar pelo menos um recurso que irá satisfazer suas necessidades e que você estará até pronto para dar bons conselhos a esse respeito também a todos os seus amigos ansiosos por receber uma dica semelhante. O que você diria, nós apostamos?
site oficial do programa, rolando para baixo na página da Web exibida, clicando no link Página do projeto SourceForge na seção Instalação e então clicando no botão Download colocado em alo à direita.
Quando o download for concluído, inicie o arquivo que você acabou de obter, marque a caixa eu aceito o acordo na janela que se abriu na área de trabalho, clique em Próximo e aguarde até que o procedimento de instalação do software seja concluído.
Se você estiver usando um Mac, arraste o ícone do programa para a pasta Formulários macOS / OS X, em seguida, clique com o botão direito nele e escolha o item Você abre no menu que é mostrado a você para iniciar o SportsTracker, contornando as limitações impostas pela Apple contra desenvolvedores não autorizados (esta é uma operação que deve ser feita apenas pela primeira vez).
Agora clique OK em resposta ao aviso que você vê na janela do SportTracker que foi aberta na área de trabalho. Você se encontrará, portanto, na presença de uma espécie de calendário para organizar seus treinos. Ao clicar duas vezes em um determinado dia, você pode inserir um novo exercício, especificar a distância percorrida, o tempo gasto e várias outras informações.
Todos os treinos inseridos podem ser visualizados diretamente através do calendário proposto ou na lista de visitas, clicando no símbolo de cronômetro que está na barra de ferramentas na parte superior. Na mesma barra de ferramentas também é possível visualizar a lista de notas adicionadas a cada treino (clicando no Folha), dados relativos ao seu peso (clicando no ícone de escala de peso) e você pode editá-los (usando o cronômetro, que de Folha e aquele de escala de peso com o símbolo "+").
Todos os dados inseridos também podem ser exibidos na forma de gráfico clicando no símbolo apropriado no canto superior direito (sempre na barra de ferramentas) e também podem ser importados ou impressos pressionando os ícones do pasta e de impressora sempre colocado na barra de ferramentas.
Para ver as estatísticas, clique no ícone com i símbolos de operação. Ao clicar no menu Arquivo no canto superior esquerdo e selecionando o item Abrir no ExerciseViewer você pode exportar e visualizar os dados obtidos com vários dispositivos para rastrear a atividade física realizada.
esta página do site do programa e se o download do software não iniciar sozinho clique no link se não clicar aqui. Assim que o download do software estiver concluído, inicie o arquivo obtido e siga o procedimento simples de instalação clicando em sim e então em Próximo em seguida, coloque uma marca de seleção ao lado do item Aceito os termos do Contrato de Licença e clique novamente em Próximo por duas vezes consecutivas. Finalmente, continue Instalar e então em Terminar.
Vá agora para o Menu Iniciar, procurar SportTracks e inicie o programa clicando em seu ícone e crie seu Logbook (em poucas palavras, seu perfil de usuário, atividade) inserindo os dados necessários (nome do atleta, data de nascimento, sexo, altura, peso e atividade) e, em seguida, pressione o botão OK baixa.
Observação: Para funcionar, o programa requer .Net Framework da Microsoft. Se ainda não estiver instalado em seu computador, isso será proposto a você quando o software for iniciado pela primeira vez. Você também concorda com o download e a instalação deste último.
Feito isso, você se verá em frente à tela principal do programa. À esquerda encontra-se o calendário e menus através dos quais pode adicionar, editar e exportar as actividades diárias e existe a secção para seleccionar outra vista, importar dados, modificar o Diário de bordo e aceder às configurações do programa.
No centro encontrará os detalhes da sua atividade diária, o resumo e os percursos percorridos. Em vez disso, eles usam os ícones no canto superior direito, você pode inserir os detalhes relacionados ao seu equipamento (clicando no chinelo), você pode editar seu perfil de atleta (clicando emhomem pequeno) e o relatório de atividades (clicando no tabela).
Gostaria também de salientar que se quiser pode personalizar ainda mais o uso do programa por meio de outros específicos. plugar disponível para download na seção apropriada do site oficial do SportTracks.
Quer aproveitar as vantagens do serviço online também (ou apenas)? Em seguida, conecte-se a esta outra página do site SportTracks e clique no botão Não está pronto para Comprar? Inscreva-se para uma avaliação GRATUITA do SportTracks anexado na parte inferior da página que foi aberta.
Agora preencha o formulário que lhe é proposto digitando o seu endereço de e-mail, o seu nome completo e a senha que deseja associar à conta que está prestes a criar e clique no botão Entrar. Se quiser, você também pode se registrar com Facebook ou com Google pressionando os botões apropriados e fornecendo os dados das contas relacionadas. Em seguida, indique o tipo de dispositivo em sua posse e siga as instruções simples na tela para concluir o procedimento de registro.
Neste ponto, você se encontrará diante do painel online do SportTracks, por meio do qual poderá começar a monitorar seus treinos. Na página principal, encontrará os seus treinos recentes, os da semana e os do mês em curso, juntamente com os seus relacionamentos (amigos, treinos ou parceiros de treino).
Pressionando o botão com i três pontos no canto superior direito você pode ver as seções adicionais disponíveis (Saúde, Equipamento, Registros é minha conta), ao clicar no botão Adicionar malhar no canto superior direito, você tem a opção de gravar um novo treino.
Ao clicar na guia Calendário (que está sempre no topo), você também pode planejar seu próximo treino, enquanto as guias Análise é aquele Treinos permitem, respectivamente, visualizar os gráficos relativos às atividades realizadas e visualizar a agenda de treino.
Android / iOS) - Excelente aplicativo que permite acompanhar a duração da corrida, ritmo médio e calorias. É bastante intuitivo e, além das corridas, permite monitorar outros esportes também.
