“Caminhar faz bem à saúde" Ao ouvir você dizer esta frase, você também decidiu dizer o suficiente sobre um estilo de vida sedentário e andar mais a pé. Certamente, esta escolha terá efeitos positivos em sua saúde e permitirá que você evite os riscos associados a uma vida excessivamente sedentária. Como você gostaria de monitorar sua atividade física, gostaria de instalar app para contagem de passos mas você não sabe quais são as melhores alternativas do momento e agora gostaria que eu lhe ajudasse. Eu adivinhei? Bem, nesse caso, saiba que você veio ao lugar certo na hora certa!
Na verdade, neste artigo, não vou apenas listar quais são os melhores aplicativos para usar, como pedômetro, mas também mostrarei em detalhes como eles funcionam. Não importa se você não é um especialista em tecnologia: ao seguir escrupulosamente as "dicas" que estou prestes a dar, você não terá problemas para usar os aplicativos em questão. Já prevejo que quase todos são gratuitos e estão disponíveis para Android e iOS. Em suma, você realmente não tem desculpa para não experimentá-los!
Já que eu já ouvi você "tateando", eu diria para proibir a conversa para ir direto ao cerne deste artigo. Fique à vontade, leia os próximos parágrafos com atenção e experimente os aplicativos listados abaixo comigo. Estou convencido de que, ao final desta leitura, você terá encontrado o aplicativo certo para você! Só desejo uma boa leitura e, acima de tudo, um bom passeio!
Android e iOS. Além de funcionar como um pedômetro, esta solução gratuita também permite monitorar as calorias queimadas: um dado muito útil para quem também busca emagrecer. Antes de explicar como funciona, no entanto, gostaria de dizer que algumas funções avançadas, como a análise de atividades e a visualização de registros pessoais, estão disponíveis apenas ao fazer algumas compras no aplicativo (de € 0,49 a € 21,68 por elemento) ou por subscrever a versão Premium da app (9,99 euros / mês).
Se você baixou o Pacer em seu smartphone ou tablet, inicie o aplicativo pressionando o botão Você abre ou tocando em seu ícone localizado na tela inicial e pressione o botão Eu sou um novo Usuário para criar sua conta ou, se você já tiver uma conta, faça o login pressionando o botão Usuário já cadastrado.
Se você decidir fazer uma nova assinatura, siga o assistente para personalizar o aplicativo, indicando o seu sexo, sua ano de nascimento, Sua altura, sua pesoetc. O aplicativo irá configurar um plano personalizado que você precisará seguir para perder peso ou manter a forma. Em seguida, registre-se no serviço criando sua conta via o email ou fazendo login com sua conta Facebook.
Uma vez registrado, você decide se deseja atualizar para a versão Premium do Pacer ou adiá-lo (obviamente, você não é obrigado a se inscrever). Como você pode ver, o Pacer está organizado em uma série de guias. Agora vou explicar para que serve cada um deles.
- eu - nesta guia você encontrará seus registros pessoais, sua média diária e algumas configurações, como comprimento da passada e alguns de seus dados pessoais.
- Análise - esta guia reúne todos os seus dados relativos à média dos passos dados, as informações sobre o seu peso e as calorias queimadas ao longo das semanas e meses.
- Alimentação - como pode ser facilmente adivinhado pelo seu nome, esta guia permite que você visualize a lista de usuários acompanhados pelo aplicativo.
Explorar - esta guia contém uma série de eventos dos quais você pode participar para ser incentivado a dedicar mais tempo à atividade física.
Para iniciar o pedômetro do Marcapasso, toque no símbolo de sapato localizado no centro da tela (parte inferior) e, como que por "mágica", o aplicativo começará a monitorar sua atividade, contando os passos dados e fornecendo a você toda uma gama de informações úteis para monitorar seu progresso.
Android e para iOS / iPadOS, é caracterizado por uma interface muito intuitiva que permite visualizar facilmente a quantidade de passos dados, a distância percorrida, as calorias queimadas e assim por diante em uma única tela.
Após fazer o download do Pedômetro em seu dispositivo, inicie o aplicativo e, na tela inicial, pressione o botão OK e então nos botões Não, veja áreas que são menos relevantes é Concordar, para evitar que o aplicativo envie anúncios personalizados. botão Começar para começar seu negócio. Nesse momento, o Pedômetro começará a contar os passos dados e coletar outras informações que possam ser úteis para o monitoramento da atividade realizada, como a distância percorrida, a velocidade, o tempo percorrido e assim por diante.
Ainda na tela inicial do Pedômetro, você pode ver um gráfico que destaca o progresso feito ao longo do tempo. Se desejar, você pode definir a visualização diária pressionando a guia Dia, a visualização semanal pressionando a guia Semana ou a visualização mensal tocando na guia Mês.
Se você quiser alterar algumas configurações, como o tema do aplicativo, o modo de economia de energia e assim por diante, pressione o símbolo (…) localizado no canto superior direito, toque no item Definições e, na tela que aparece, selecione uma das opções disponíveis para definir o economia de energia, colocou o ajuste de contagem de passos, mudar o tema e outras configurações relacionadas aos comandos que você vê no tela ou mudar algum configurações pessoais, tais como o sexo, EU'era, a peso e a comprimento da passada.
Android ou iOS, inicie o aplicativo e Accupedo, inicie o aplicativo, registre-se com sua conta Facebook, Google ou o seu o email e fornecer as informações pessoais que são solicitadas a você (como peso, altura, sexo, etc.), seguindo as instruções que aparecem na tela. Feito isso, você pode começar a andar: o Accupedo detectará automaticamente sua atividade e mostrará os dados de seu interesse em sua tela principal.
Para ver o seu negócio diariamente, semanalmente, por mês ou anual, tudo que você precisa fazer é clicar no símbolo gráfico localizado na parte inferior direita (para cima Android) ou pressione no item Gráfico colocado na parte inferior esquerda (para cima iOS).
Para alterar uma configuração, no entanto, se você usar Android, toque no símbolo (≡) localizado no canto inferior esquerdo e, no menu que aparece, selecione o item Definições. Pra cima iOSem vez disso, pressiona diretamente na voz Definições localizado na parte inferior direita. Em seguida, defina o consumo do bateria e o seu configurações pessoais, Enquanto o peso e a comprimento da passada, a notificações e assim por diante.
Android), inicie-o e pressione o botão Começar para personalizá-lo inserindo seus dados pessoais. Assim que tiver concluído o seu perfil, a aplicação começará a contar automaticamente os seus passos. Você não terá que pressionar nenhum comando ou alterar nenhuma configuração, pois o Noom Walk fará tudo sozinho e mostrará seu progresso na tela principal. Se desejar, você pode percorrer as várias guias para ver o seu progresso hoje, durante o semana ou veja os resultados obtidos ao longo do tempo por meio das guias sempre é registro.
Atenção: no Noom Walk é ativada uma configuração que torna seu perfil público. Qualquer pessoa pode visualizar seu perfil e empresa. Se você quiser alterar esta configuração, pressione o símbolo deengrenagem e, na tela que aparece, toque no item Modo privado ativo para tornar seu perfil privado.
Android / iOS) - este aplicativo é famoso por sua interface bem cuidada e por ser caracterizado pela presença de fantásticas animações que acompanham seus gráficos. Usando o Pedômetro StepsApp, você pode facilmente visualizar seus dados de atividade e monitorar o número de passos dados, calorias consumidas e muito mais. O StepsApp Contapassi pode ser descarregado gratuitamente mas, para aceder às funcionalidades avançadas, é necessário adquirir a versão paga, que custa 3,49 euros.
